Constandina's Blog

Ionescu Constandina – let's coach & dezvoltare personala – www.coachtocoach.ro

12 pentru 2009

….nu vreau să vorbesc neapărat despre realizările mele din anul 2009- dealtfel nici nu cred în aşa zisele “bilanţuri”pe care ar trebui să le facem fiecare dintre noi la finalul unei perioade…de ce? Fiindcă prin definiţie – un astfel de raport surprinde doar un moment din existenţa noastră- dacă chiar acela se întâmplă a nu fi momentul potrivit????-, în plus este static- o fotografie în care sunt puse faţă în faţa activele şi pasivele- şi prea forţat uneori- te face să-ţi iei la “bani mărunţi” toate aspectele vieţii pentru a le încadra corect şi a le echilibra….astfel încât: what you get is only what you put into it…
Convingerea mea personală este mai degrabă: what you get is how you put into it…

Trebuie să menţionez de la început faptul că muza acestui post este Vania, mai precis comentariul lăsat de el:

“Responses

Vania, on December 22nd, 2009 at 11:24 am Said: Edit Comment
Mi-am propus să nu zâmbesc de Crăciun, însă nu opresc pe nimeni s-o facă…

corect, este opţiunea fiecăruia ce să facă…tocmai de aceea eu mi-am propus să vorbesc despre 12 lucruri care mi-au făcut sufletul să zămbească..-ordinea este aleatorie şi numărul 12 nu înseamnă că m-am limitat la 1 lucru/ fiecare lună:

1.am înotat cu delfinii în ocean -o experienţă pe care o recomand oricui, sunt atât de drăguţi: se gudură, se alintă şi te pupă la fel ca nişte căţei, doar că “de apă”

2.am fost în Cuba, Cuba frumoasă şi chinuită, cu oamenii ei coloraţi şi necomplicaţi până la inocenţă care cântă, dansează şi care îţi dăruiesc gardenii când le zămbeşti pe stradă,Gardenie Cuba veselă cu mojito, rum, plutind în miros de “El Spendido”, mi amor Cuba cu clădiri şi terase coloniale, automobile Ford, Oldsmobile, Cadillac sau Chevrolet, dar şi Cuba lui Fidel cu pionieri, lozinci “Juntos podemos luchar contra el capitalismo “, “¡Viva El Comandate, Viva la Revolución!”, o lume cu cozi nesfârşite la îngheţată şi hrană pe cartelă, o disperare de evadare în căutarea unei minime libertăţi de mişcare…

3.mi-am dăruit flori şi mai ales am dăruit flori -

4.am învăţat că viaţa este simplă deoarece “Miracles are simple. Whenever life gets complicated, that’s a pretty good sign you’re refusing a miracle”

5.am legat prietenii cu oameni minunaţi şi mai ales am cunoscut “un om”

6.am cântat şi am dansat…mult, foarte mult…..…… nu destul :D

7.am răs cu lacrimi şi am plâns lacrimi…

8.am fost cu fetele de 1 Mai la mare- m-am simţit ca în studenţie-cred că la starea aceasta a contribuit şi faptul că stricându-se maşina de spălat haine cu 2-3 zile înainte- mi-am spălat jeanşii în vană- cu buretele “să nu se roadă”

9.mi-am cumpărat tricou cu ştrumfi

10.am acompaniat un om în reconsiderarea propriei persoane şi a propriei vieţi

11.am văzut marea cea mare iarna şi am băut cafea pe plajă- natura creează pentru noi peisaje demenţiale

12.am învăţat să iubesc oamenii doar pentru simplu fapt că sunt oameni cu bune şi rele, fără alte aşteptări

….şi pentru că vreau să vă mulţumesc tuturor fiindcă aţi fost alături de mine şi pentru că vreau să vă mulţumesc fiindcă existaţi şi că astfel vă pot admira, aprecia şi iubi, vă sorcovesc @Ana @Adi, @Cataractă, @Vania, @Elena, @Andra, @Arhi, @Celestina, @Nico, @Asaseya, @Ivana, @Clementina, @Mihai, @Lulu cu această leapşă- care sunt cele 12 lucruri care vi-au făcut vouă sufletul să zâmbească în 2009 “La Anu’ şi La muţi Ani!!!!!”

PS: ar mai fi cativa, nementionati doar pentru faptul ca nu au (deocamdata :) ) blog….
multi dintre cei mentionati deja mi-au luat cumva inainte

Bookmark and Share

Filed under: Cu mine si despre mine, , , , , , , , , , ,

Succes de casă

elaborare

Ingrediente:
1 ceşcuţă de convingeri limitate
150g de “credinţă în tine însuţi”
1 scop inspirat
1 doză de realitate
2 linguriţe întotdeauna pline de “valoare de sine”
3 linguri de identitate
2 litri de responsabilitate absolută
1 foaie şi un creion

Toarnă ceşcuţa cu “convingerile limitate” şi 75g de “credinţa în tine însuţi” într-un castron mare, amestecă până când compoziţia se omogenizează şi dispar toate cocoloaşele de “limitate”.

Apoi, întinde scopul inspirat pe un fund de lemn şi taie-l mărunt în obiective de performanţă SMART, CLEAR şi PURE. Într-un vas înalt de sticlă sau transparent amestecă obiectivele de performanţă cu doza de realitate.
Acum examinează compoziţia din toate unghiurile/ perspectivele.
Notează ceea ce vezi, gândeşti şi/ sau simţi.

Treptat adăugă conţinutul vasului în castronul cu convingerile tale, presară linguriţele cu “identitate” şi “valoare de sine”, apoi bate cu telul, cu atenţie, până vei obţine un amestec de auto-motivare de consistenţă cremoasă.
Fă o listă cu toate opţiunile- bune sau rele, complete şi parţiale. Ia restul de “credinţă în tine”, adaugă-l la amestecul de auto-motivare, apoi toarnă deasupra toată cantitatea de “responsabilitate absolută”. Amestecă până când te simţi inspirat, dornic şi gata pentru a continua.

Hotăreşte care sunt opţiunile pe care alegi şi subliniează-le. În dreptul fiecăreia dintre opţiunile alese, evaluează pe o scară de la unu-la-zece propriul angajamentul de a întreprinde aceste acţiuni convenite. Notează.

Toarnă compoziţia în mai multe cupe şi serveşte-o pe prima, de îndată ce eşti gata pentru provocare.

Atenţie: “Succesul de casă” bine făcut poate crea dependenţă – utilizează-l cu entuziasm!

Inspiraţie @Coaching pentru performanţă – John Whitmor

HAND MADE SUCCES

Bookmark and Share

Filed under: Coach to Coach, management aplicat, Uncategorized, , , , , , , , , , , , ,

Managementul timpului- partea I:marile bucurii

cafea_boabe1risipă de energie…mă împraştii peste tot oraşul…mă pierd în atâtea ascunzişuri ale firii, îngesuită în rutine cotidiene şi între atâţia participanţi la viaţă, gri şi grăbiţi….metropola respiră în jurul meu nepăsătoare, trăind zgomotos după propriile reguli: zum, zum, zuuummmm…tresar când îmi sună telefonul; doar un coleg care îmi propune ceva…nu înţeleg ceea ce-mi zice, nici măcar nu am motivaţia intrinsecă să-l înteleg…iar înainte de a închide: ..”te sun mâine să-mi spui dacă vii, OK? take your time“, OK şi?…. şi îmi trece prin mine gândul că aş putea într-adevăr să-mi iau timpul meu…

deodată relaţionez cu mine şi îmi dau seama că toate legăturile cu punţile de control urbane s-au pierdut. Sunt doar eu, în ziua perfectă, în situaţia perfectă ……. CUM ARATĂ ZIUA MEA DE AZI? mă trezesc la o masă, într-o banală cafenea cu notebook-ul, o carte şi o ceaşcă de cafea aburindă în faţa mea (niciodată nu mi s-a părut cafeaua aşa de bună !) şi atunci am ştiut: sunt proprietara timpului meu!

Filed under: management aplicat, , , , ,

feedback or feedforward

Add to Technorati Favorites

RSS Bussines-Edu

  • An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

verde

Traieste Verde !

RSS Resume

  • Când sunt 2 puterea crește May 5, 2011
    Împreună ne este mai ușor, necazurile împărțite sunt mai ușor de suportat și de depășit, bucuria împărtășită devine bucurie sporită… Toate acestea nu sunt vorbe în vânt…studiile ne arată că cel puțin dpdv statistic oamenii căsătoriți au un risc scăzut de îmbolnăvire și o speranță de viață mai mare-altfel spus: cei căsătoriți trăiesc mai mult [...] […]

…pe twitter

anotimp

Departe plouă de trei zile....., mă gândesc să nu mă trezesc inundată în visul în care zac... se făcea că m-am lăţit pe tot pământul - miros reavăn şi aburi fertili. Alerg între mi... şi ....ne încercând să învăţ despre secrete. Mi-e cald şi mi-e pace Acum ştiu unde locuieşte Frumuseţea
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.